1. HOME
  2. ブログ
  3. 菅田地域ケアプラザからお便りが届きました。

菅田地域ケアプラザからお便りが届きました。

こんにちは。

梅雨も明け毎日暑い日が続いていますね。

今年は「感染症」と「マスク着用による熱中症リスク」に気をつけながらの夏になりますが、

体の声に耳を傾けて、無理をせずに過ごしてくださいね。

菅田ケアプラザのお便りには、

”骨折を防ぐための適度な運動”が掲載されています。

自宅でも出来る適度な運動を紹介しています。

無理のない範囲で、運動不足や骨粗鬆症の予防のために

参考にしてください。

どうか皆様、水分補給をしてお過ごしください。

こちらのpdfファイルからもご覧いただけます。

(pdf_ファイル)菅田地域ケアプラザ

関連記事